Masáž pro zvýšení penisu: Jak dělat cvičení

Jelking je technika zvyšování návalů krve na phallus. To aktivuje růst tkáně. Účinek je uveden po 2 až 3 měsících.

Současní znamená používat speciální krémy a masti. Navíc zahřívají orgán.

Pro dosažení hmatatelných výsledků se zařízení provádí denně.

Před spuštěním hněte genitálie. Provádíme masáž pro růst penisu pod proudem horké vody pomocí žínky nebo ručníku. Zabalíme orgán a pokračujeme k eliminaci penisu

Intimní lék je aplikován na penis s úhlednými pohyby. Připojíme index a palce s prstencem, zabalíme základnu. Sklouzneme po celé délce penisu, aniž bychom ho stiskli. Pravidelně zvyšujeme počet pohybů (od prvního do 200krát).

Erekce je kontrolována. Nepřesahuje třetinu celého stavu. Se zvýšením čekají na návrat do předchozího stavu. Proveďte 100 opakování za 90 sekund.

Je možné zvýšit člena s masáží

Pozitivní změny v intimní sféře vznikají až po absolvování celého kurzu. Každá lekce trvá 5-10 minut, takže je poměrně jednoduché přidělit čas na cvičení. Díky masáži se to vyskytuje:

• zlepšení krevního oběhu v oblasti pánve;
• zvýšená účinnost;
• Zvýšení velikosti penisu.

Muži, kteří podstoupili terapii, si všimnou obnovy erekce, zmizení předčasné ejakulace a zlepšují kontrolu a vytrvalost. Phalus se stává o 5-7 cm delší, jeho objem se zvyšuje o 2-3 cm. Masáž penisu se provádí denně, trvání kurzu není menší než 30 dní. První výsledky se objeví po 3-4 týdnech.

Před masáží se připravuje plocha expozice. Nejprve se provádějí vodní postupy (nejlépe teplá sprcha), poté zaujímají pohodlnou polohu. Díky přípravě se penis uvolní, před masáží je namazána mazivem. Předem zahřátý ruce, muž způsobuje, že světlo hladí. K zvýšení průtoku krve dochází pomocí úhledných pohybů masáže.

Muž by měl mít dobrou náladu. Účinek postupu je často snižován kvůli nadměrné nervozitě a nadměrnému stresu. Vytápění penisu je povinná fáze, která se nedoporučuje ignorovat. Manuální expozice se může provádět, pokud není erekce více než 70%. Jinak zvýšené nárůst krve na perineum způsobí bolest a nepohodlí.

Fytoterapie

Lidová nemocnice obsahuje nejméně 100 různých receptorů přípravy odvarů a infuzí, se kterými můžete zvýšit jak délku, tak průměr dětského orgánu. Podle přívržence tradiční medicíny mají bylinné infuze příznivý účinek na erektilní funkci a stimulují produkci mužských hormonů v těle. Aby se jistě zvýšil člena pomocí Phytos, se doporučuje použít následující byliny jako suroviny pro přípravu odvarů:

• Ginseng Root - zabraňuje syntéze kortizolu, který inhibuje produkty v těle mužských hormonů;
• Tribulus - stimuluje produkci luteinizačních hormonů v těle, které přispívají k uvolňování testosteronu do krve;
• Wormwood - zvyšuje tón krevních cév, kvůli kterému je přísun krve penisu zvýšen během erekce;
• Kořen zázvoru - snižuje cholesterol v těle a zabraňuje zablokování dorzální tepny pomocí plaků cholesterolu;
• Aloe Juice - normalizuje metabolické procesy v tkáních, v důsledku toho se zrychluje proces vytváření nových strukturálních jednotek erektilní tkáně.

Důležité! Před použitím lidového léku se poraďte s lékařem, protože některé byliny mohou způsobit alergickou reakci a nevolnost. S pomocí lidových opravných prostředků můžete nejen ovlivnit parametry dítěte, ale také zvýšit mužskou plodnost

Kromě toho, používání lidových receptů pro přípravu biostimulantů, můžete ovlivnit sílu erekce bezprostředně před pohlavním stykem. Bylinné odvahy zvyšují sexuální vytrvalost a stimulují maximální plnění kavernózních těl krví

S pomocí lidových opravných prostředků můžete ovlivnit nejen parametry dítěte, ale také zvýšit plodnost mužů. Kromě toho, používání lidových receptů pro přípravu biostimulantů, můžete ovlivnit sílu erekce bezprostředně před pohlavním stykem. Bylinné odvahy zvyšují sexuální vytrvalost a stimulují maximální plnění kavernózních těl krví.

Pokyny pro použití

Nejběžnějším způsobem, jak použít soda ke zvýšení člena, je jeho masáž. Chcete -li dosáhnout požadovaného výsledku, musíte jej provést správně, abyste jej neublížili, protože kůže penisu je velmi delikátní. Postup se tedy skládá z několika fází:

1. Příprava. Účelem přípravy je učinit kůži penisu elastickou zároveň zvýšení krevního oběhu. Je nutné vzít ručník, který musí být velmi měkký, navlhčit ho v teplé vodě a zabalit penis a nechat jej několik minut. Opakujte postup 3-4krát.
2. Masáž. Samotná cvičení mohou být jakákoli, jejich hlavním cílem je natáhnout penis. Mezi cvičeními je nutné zajistit obnovení krevního oběhu a provádět masivní pohyby světla. Při natažení orgánu k němu přijde velký tok krve a během hladké masáže bude stejně distribuován prostřednictvím žil. Během masážního se doporučuje použití sody. Stačí si vzít malé množství prášku do dlaně a jako by ho „vtřel“ do kůže. Postup bude podobný použití peeru.
3. Zotavení. Po provedení cvičení je nutné relaxovat a lehnout si. Pokud okamžitě skočíte a začnete podnikat, bude pro tělo stres. Pak to průtok krve, který byl schopen zlepšit, bude znovu fungovat.

Odborníci říkají, že během masáže penisu by měl být člověk v dobré náladě a úplně uvolněný

Problémy se sexuálním zdravím člověka mají často psychologický charakter, takže je důležité se správně nakonfigurovat. Sexologové doporučují „dokončit“ požadované centimetry v jejich hlavě a představit výsledek

Jinými slovy, člověk se musí milovat a být nakonfigurován tak, aby obdivoval svůj úspěch.

Pleťové vody se sodou

Pleťové vody nebo komprimační sódu jsou dalším způsobem, jak zvýšit penis doma. Pro přípravu roztoku sody musíte vzít 1-2 lžíce. Soda a rozpusťte je na polovinu sklenice teplé vody. Poté zvlhčete ve výsledným roztoku a připojte jej k členovi. Velikost gázy by měla stačit k jejímu zabalení po celé délce orgánu.

Doporučuje se vyrábět vody každý den na měsíc. Postup One -Time nepřinese požadovaný výsledek. Do roztoku sody můžete přidat několik kapek éterických olejů. Například to může být kardamon, cypřiš a další „mužské“ vůně. Jejich vůně pomáhá relaxovat a nezaměřovat se na problém. Po dokončení postupu se doporučuje lehnout si v uvolněném stavu.

Soda uvnitř

Příjem sody dovnitř lze použít k doplnění jedné z výše uvedených metod zvýšení penisu. Soda má několik faktorů pozitivního účinku na vnitřní systémy těla. Někdy se ukáže, že délka penisu není zcela odhalena kvůli nemocem, které člověk ani nemá podezřelý. Mohou vyvolat další problémy s erekcí. Použití sody se zbaví „odpadků“ ve formě toxinů, což může způsobit některé onemocnění.

Vezměte si sodu uvnitř, musíte se řídit radou lékařů. Profesor Neumyvakin radí zahájení recepce s malými dávkami - ¼ lžička. V den ráno a večer. To musí být provedeno mezi jídly. Postupně se množství sody zvyšuje na 1 lžíce. lžíce na recepci.

Pro účely prevence se doporučuje použít sodovou roztok 1 lžičky se sodou za půl sklenici vody. To musí být provedeno ráno, na lačný žaludek. Použití sody samozřejmě neovlivní přímo velikost penisu, ale určitě to ovlivní stav zdraví člověka a jeho emocionální stav.

Funkce Jelky

Jelkingovy výhody:

• penis se prodlužuje o 15%;
• Zvýšení klidného stavu;
• Objeví se kontrola nad ejakulací;
• zvyšuje se citlivost;
• Člen se stává elastickým.

Musíte znát základní pravidla a pozorovat opatření:

1. Nejprve musíte o této metodě shromáždit co nejvíce informací a je vhodné sledovat video tutoriály.
2. Se silnou erekcí se cvičení neprovádějí. Masáž se provádí, pokud stupeň vzrušení není více než 50%.
3. Cvičení předchází oteplování člena.
4. Uvedený počet opakování se nedoporučuje. Citlivý mužský orgán by neměl být ohrožen.
5. K dosažení podobných výsledků se provádějí cvičení denně.
6. Pro větší účinek je možná kombinace jelkingu s jinými technikami. Kegel Gymnastics je pro to obzvláště dobré.

Cvičení pro člena jsou sada tříd zaměřených na protažení hladkých svalů orgánu. Aby bylo možné výsledek školení, musí dodržovat pravidla.

1. Musíte dělat pravidelně. Každý den po dlouhou dobu.
2. Druhá gymnastika by měla být prováděna podle přísně vyvinutého plánu, ale s ohledem na pocity člověka.
3. Zatřetí, dodržování osobních bezpečnostních pravidel tak, aby cvičení byla prospěšná, nikoli škoda.

Existuje několik plánů pro třídy, které jsou testovány odborníky a pacienty, kteří zažili svou účinnost podle vlastních zkušeností. Jsou navrženy tak, aby zvětšovaly délku, objem nebo obě parametry najednou.

Chcete -li zahájit lekci, budou zpočátku vyžadovány pouze ruce, pokud zájem o školení nezmizí, budete chtít dosáhnout významnějších výsledků, můžete přidat speciální simulátory. Jedná se o vážení (malé činky a působivé hmotnosti) nebo protahovací zařízení (rozšiřování).

Musíte začít trénovat s minimálním zatížením, postupně se přesunout do intenzivnějších a „váhových“ zařízení.

Cvičení ke zvětšení velikosti se nejlépe provádí ráno nebo večer. V této denní době je tělo co nejvíce připraveno k získání fyzické námahy jakékoli části těla. Školení se obvykle provádí doma, samostatně.

Je důležité vytvořit útulnou psychologickou situaci - zajistit, aby nikdo nebude zasahovat do lekce, nebude to rozptýleno hovory nebo návštěvami, nebude překvapeno. Pro první trénink je nejlepší použít prsty

Časem by takové třídy neměly přesáhnout 10-15 minut, v průběhu času je lze přivést na půl hodiny

Pro první trénink je nejlepší použít prsty. Časem by takové třídy neměly překročit 10-15 minut, v průběhu času mohou být přivedeny na půl hodiny.

Během masáže v hlavě penisu by měla být pozorována zvláštní opatrnost - nejcitlivější a nejsnadnější část orgánu. Předběžné konzultace s odborníkem pomůže vyhnout se žalostným důsledkům školení

Lékař určí kontraindikace, vybere optimální tempo, trvání

Předběžná konzultace s specialistou pomůže vyhnout se žalostným důsledkům školení. Lékař určí kontraindikace, vybere optimální tempo, trvání.

Penis je svalový orgán, jako jakýkoli svaly, může být vyčerpán, tj. Zvyšování svalové hmoty. K čemu to je?

Zvýšení velikosti jeskynních těl umožní silněji vyplňovat penis krve, tím více se hromadí biologická tekutina, tím významnější je jeho objem. Proto, abyste prodloužili falus, aby byl silnější, musíte zvýšit svaly.

Princip je zde stejný jako v jakékoli fyzické námaze - k dosažení mikrotrauma a ruptur svalů v důsledku toho je aktivován růst nových buněk a tkání.

Jediný rozdíl je v tom, že nabíjení penisu by mělo být velmi elegantní a jemné. Zbytek těla musí trénovat podle klasických principů - začít s lehkými krátkými zatíženími, aby se postupně dosáhl svého nárůstu.

Všechny tělesné svaly musí být pravidelně posíleny a zpracovány s fyzickými cvičeními, penis není výjimkou. I když účel zvyšujících se velikostí nestojí za to, pravidelné třídy zlepší přísun krve penisu a celé pánvi. Bude to vynikající prevence všech mužských chorob, především erektilní dysfunkce.

Masáž aktivních bodů ke zlepšení erekce

Jakýkoli účinek s pomocí rukou, včetně masáže, má pozitivní vliv na tělo, pokud je provedeno správně. Chcete -li zvýšit účinnost, můžete masírovat aktivní body umístěné na těle mužů. První je umístěn mezi Coccyxem a konečníkem.

Než budete pokračovat s přímá stimulací, musíte si na sebe zahřát ruce. Začínají postup pomocí kruhových pohybů v jednom směru, po směru, který se změní. Je lepší nejprve provádět pohyby ve směru hodinových ručiček a poté naopak.

Dopad na tkáně umístěné nad ochlupením kostí pomáhá vyléčit impotenci. Je prokázáno, že účinek v této zóně ovlivňuje koncentraci testosteronu v mužském těle, dochází k zvyšování účinnosti a posílení erekce.

Masážní body za zvyšování účinnosti u mužů jsou v oblasti spojení pravé a levé ochlupení. Tato technika nezpůsobuje potíže. Musíme sedět na okraji židle. Po jedné ruce zavřete šourku, druhou rukou, abyste masírovali pokožku nad ochlupení. Pohyby by měly být kruhové a poměrně dlouhé-36krát v jednom směru, po stejném množství v opačném směru.

Další aktivní body:

• Bederní obratle;
• Kolem pupku;
• Body pod kolenními šálky;
• Ukazuje přesně uprostřed nohou.

V ideálním případě by akupresura měla provádět specialista. Správně dokončený postup by měl relaxovat, poskytnout živost a úsilí.

Cvičení

Zvýšit délku

Cvičení by mělo být provedeno poměrně rychle, protože člen by se neměl ochladit. Nemělo by to být úplně postaveno, takže byste měli myslet na něco neznámého.

Je nutné vzít hlavu nebo trochu níže a vytáhnout ji před sebe a držet ji v této poloze po dobu 15 sekund. Pak následuje trochu odpočinku. Dále je třeba penis stahovat na pravou stranu, držet jej tak 15 sekund, pak znovu odpočívat a pak je vše stejné, pouze na levé straně. A tak v kruhu 10-15 minut.

"Tip: Není třeba pevně protahovat penis, jinak můžete získat zranění. Měl by být pociťován, ne bolest. Také během zbytku můžete masírovat člena pro průtok krve, což zvyšuje účinnost cvičení."

Zvýšit tloušťku

Trénink členů by měl být prováděn s částečnou erekce, stejně jako po mazání pomocí maziva (maziva). Genitálie musí být teplé po vaně, sprše nebo otřesení mokrým kouskem látky.

Je nutné vzít penis u kořene s palcem a ukazováčkem, aby se vytvořil kruh těchto prstů. Musíte tedy masírovat člena z kořene k hlavě po dobu 10-15 minut. Vraťte se do počáteční polohy, pak trochu uvolněte a udělejte to samé pomocí druhé ruky.

Výsledek lze zjistit, zda se cvičení provádí každý den po dobu několika měsíců.

Pro předkožku

Člen by měl být zcela postaven, není nutné jej namazat.

Je nutné vzít základnu penisu jednou rukou a vytáhnout kůži k hlavě. Kůže musí být vytažena docela těsná a držet se v této poloze, dokud se neredukce erekce sníží. Odpočiňte si, pak znovu přiveďte do vztyčeného stavu a opakujte toto cvičení po dobu 10 minut.

Toto cvičení by mělo být prováděno denně, aby se vytvořila krásná a silná předkožka.

Flexe penisu

Chcete -li zvýšit penis, musíte provést tento trénink

To by však mělo být provedeno velmi pečlivě, protože penis můžete zranit

Genitálie musí být ohnuty erekcí 50%. Je nutné ji chytit rukou a otočit ji různými směry. Stačí provést cvičení po dobu 7-10 minut.

"Důležité! Pokud je bolest pociťována při provádění cvičení, měla by být zastavena."

Upínání

Zde potřebujete simulátor, se kterým bude člen stisknut na základně. Je nutné dosáhnout úplné erekce a poté několik minut (2-3 minuty), aby se orgán stiskl.

Toto cvičení zlepšuje krevní oběh, zvyšuje citlivost a urychluje erekci. Nejlepší je provádět cvičení v kombinaci s ostatními.

Cvičení Kegel

Trénink nepomůže zvýšit penis v délce nebo tloušťce, ale zlepší erektilní funkci. Užitečné pro svaly penisu.

Je nutné namáhat svaly perineum, opravit polohu po dobu 10 sekund, pak se uvolnit, několik dechů a znovu namáhat svaly. Toto cvičení se provádí 2-3krát denně.

Chcete -li zjistit, kde jsou tyto svaly, musíte během močení odložit proud. Sval, který napjal, je ten, který se podílí na tréninku.

"Důležité! Nemůžete provést cvičení s naplněným močovým měchýřem, dříve musíte určitě jít na záchod."

Helikoptéra

Toto cvičení příznivě ovlivňuje mužskou sílu, protože penis je dobře dodáván s krví.

Je nutné otočit člena 360 stupňů ve směru hodinových ručiček a oproti 30 sekund. Musíte to opakovat 5krát.

Masáž penisu

Masáž pro zvýšení penisu je jedním z typů školení. Zlepšuje erektilní funkci a průtok krve do penisu.

Je třeba dosáhnout úplné erekce. Dále provádějte pohyby, jako u masturbace. Před dokončením procesu musíte prsty stisknout člena poblíž hlavy a vytvořit prsten. Buďte v této pozici po dobu 5-7 minut. Nespište orgán, protože ho můžete zranit.

Doporučení po tréninku.

1. Nemáte sex po dobu 2-3 hodin, protože orgán musí odpočívat;
2. Snažte se zbavit špatných návyků, protože nedávají pokrok v tréninku;
3. Vyvarujte se stresujících situací;
4. Jíst správně;
5. Vést aktivní životní styl;
6. Například naneste malá zařízení zavěšení, například závaží. Protahují svalovou tkáň.

Vývěva

Vakuové čerpadlo-zvýšení ve zařízení pro kontrolu vakua, se kterým můžete bezbolestně a rychle zvýšit průměr falusu. Simulátor se skládá z plastové baňky válcového tvaru a vakuového čerpadla. Během tříd je klobása položena na penis a pevně přitlačena k pubis. Poté je z něj čerpáno čerpadlem.

K zvýšení penisu dochází zvýšením průtoku krve do penisu v důsledku vytvoření oblasti s nízkým atmosférickým tlakem kolem ní. Zvýšení krevního tlaku v tkáních vede k protažení mikrokameru v jeskynních tělech, v důsledku toho, že člen se zvyšuje o šířku nejméně o 1,5-2 cm.

Technika používání vakuového kontrakčního zařízení:

• Do otvoru válce zadejte nerelevantní falus;
• Pevně stiskněte čerpadlo na pubis;
• Pomocí mechanické hrušky nebo elektrického čerpadla pumpujte vzduch ze zařízení;
• Po erekci spusťte baňku dolů;
• Po 15-20 minutách otočte zpětný ventil a nechte vzduch do válce a odstraňte čerpadlo.

Je nežádoucí používat vakuové čerpadlo pro lidi trpící kardiovaskulárními chorobami.

Pokud natáhnete člena, aby se zvýšila jeho velikost, nezapomeňte, že doba trvání jednoho postupu by neměla překročit 20 minut. Stagnace krve v měkkých tkáních může vést k ztmavnutí penisu a tvorbě těsnění z lymfatické tekutiny na jejím povrchu.

Výhody a charakteristiky cvičení

Cvičení pro svaly pánevního dna zvyšují orgasické pocity a zvyšují dobu pohlavního styku. Svaly zastaví tok moči a také stanoví impuls pro vysunutí spermií během ejakulace.

Metodologie:

1. Stiskněte svaly pánevního dna, jako by zastavily močení, aby se uvolnily. Opakujte 20krát pro začátek. Postupně zvyšuje počet opakování na 100. Cílem je dosáhnout asi 1000 komprese svalů denně v několika přístupech.
2. Přitiskněte kokosový svaly tak dlouho, jak je možné držet.
3. Namáhejte svaly pánevního dna v částech od konečníku po ochlupení. Provést každou sekundu.
4. Stiskněte svaly pánevního dna co nejpomaleji. Ostře odpočiňte. S největší pravděpodobností se bude cítit pulzace a nárůst tepla v páteři. Během cvičení dýchejte hluboko a pomalu.
5. Nalijte svaly během močení a vytvořte proud. Současně se otevře anus.

Každé cvičení by se mělo opakovat nejméně 10-20krát.

Jedná se o penis jsou schopna držet hodně krve. Čím více bude v tkáních, tím delší a silnější bude penis během erekce. Jelkingova cvičení se provádějí sedí nebo stojí, podobají hladkému rytmickému doji

Ruce jemně sklouznou ze základny k hlavě, denně musíte provést až 200 opakování. Blížící se ejakulaci může být zastavena pauza, dokud živý zmizí, což pomůže dosáhnout sebekontroly

Pokud se objeví bolest, dejte orgánu k odpočinku.

Standardní jelking se provádí s mazáním nebo dětským olejem. Když je dosaženo stavu poloviny, zachytit základnu pomocí indexu a palce. Posuňte je dolů do hlavy, čerpá krev a uvolněte, když je dosaženo. Proveďte 200-300 opakování za první týden, druhý vzniklý na 500krát a poté 500 nebo déle po dobu 20 minut.

„Suchá“ technika je zaměřena na natažení pokožky podobným pohybem. Prsty se sklouznou přes povrch k hlavě. Můžete vypracovat oblasti od základny do středu a od středu do konce. Ranní erekce na vysoké úrovni testosteronu je vhodná pro suché jelking.

Třetí technika je zaměřena na vytvoření objemné hlavy. Krev je zachycena pomalým pohybem ze základny, zpožďujte polohu po dobu 10 sekund. Můžete kombinovat kompresi tkanin, ale bez způsobujícího nepohodlí. Zařízení nelze provádět déle než 10 minut.

Protahování je navrženo tak, aby zvyšovalo erektilní tkáň, ale účinnost je špatně prokázána.

Závěr

• Of course, yes, but if the young man does not have the strength to do morning exercises, he is unlikely to be able to regularly, day after day, to conduct intimate gymnastics.
• Opravdu malí členové v přírodě nejsou více než 5 %. Proto se nezaměřte na délku a objem. Naučte se vlastnit svůj nástroj a nenechat ženu lhostejně.

Milujte se a vaše mužská důstojnost se stane vaší hrdostí, bez ohledu na jeho velikost.

Po jakémkoli tréninku má orgán dovolenou po dobu 2-3 hodin, takže se nedoporučuje jakékoli zatížení, včetně sexuálních

Je důležité poslouchat pocity během tříd - dokonce i nejmenší bolest by měla být signálem pro zastavení

Cvičení můžete doplnit jinými typy fyzické aktivity, užívat vitamíny a doplňky stravy pro zdraví mužů a správnou výživu.

Celkově bude tělo odolnější, zlepší stav oběhového systému, což znamená, že výhody a výsledek aplikovaného úsilí o zvýšení falusu budou ještě vyšší.